モリンガをご存知ですか？
こちら、今注目のスーパーフードです。
去年、一時期ブームになっていたことからご存知の方も多いのではないでしょうか？
このスーパーフードモリンガは、従来のスーパーフードと比較すると一味違います！
実は世界保険機間(WHO)が
『現在地球上で発見されている可食植物中でこれに勝るものはない』
と推奨しているほどの優れものです。
そして紅茶からオイルなど幅広く加工され販売されています。
このスーパーフードをフィリピンでは気軽に手に入れる事ができちゃいます◎
モリンガとは
モリンガとはワサビノキ科の植物で北インドを原産としています。
インド、アフリカ、フィリピン、インドネシアなどの亜熱帯の国々では古来より薬や美容、健康のために利用されてきました。
世界三代美女のクレオパトラも、モリンガのオイルを肌に塗り、モリンガのお茶を飲んで美しさを維持していたという噂もあるほどのスーパーフードです。
モリンガの葉は、身体に必要なミネラルやビタミン、カルシウム、ポリフェノール、GABA、タンパク質、アミノ酸などを豊富に含んでいます。
含まれる栄養素は90種類とも言われており、なんと300種類の効能や効果が確認されています。
この栄養価の高さから、ミラクルツリー（奇跡の木）ともいわれており、欧米では非常に高い注目を浴びています。
モリンガの効果
リラックス効果
モリンガは、ギャバ（天然アミノ酸）が豊富に含んでおり、ストレスを軽減し、気持ちをおだやかにする効果が期待できます。
便秘解消
モリンガは食物繊維の含有量が非常に多くレタスの28倍といわれています。
そのため、腸内デトックスに効果的で、嫌な臭いも解消してくれる優れものです。自然な排出を促し、お腹の張りを解消します。
アンチエイジング
アンチエイジングに効果的と言われるポリフェノールですが、モリンガは赤ワインの8倍含んでいます。
また、このポリフェノールは抗酸化作用があることから脳梗塞・動脈硬化などの予防、血中コレステロールの抑制、ホルモン促進作用などなど多くの効果があります。
まとめ
つまり、このモリンガを摂取するだけで多くの効果が期待できるわけです！
そしてこのスーパーフードモリンガ、笑ってしまうことにフィリピンではそこら中に生えています。
日本でハーブティーなどの製品を買おうと思うと1000円ぐらいしますが、フィリピンだとこの葉っぱの束が5ペソ（日本円で約15円）で購入できます。
また隣の家の人に『Could you give me a moringa??』とお願いすれば貰えちゃうほど。切っても切ってもすぐ生えてくるので、気軽に手に入れる事ができます。
日本で健康にいいと称されているものは私たちの知らないところで東南アジアの人々には昔から親しまれ、生活に馴染んでいます。
フィリピンは知る人ぞ知る安価でセルフケアできる国です！
モリンガのハーブティーやサプリメントは日本で買うよりも、低価格で販売されているため、お土産におすすめです◎
また、フィリピンでも健康志向の波は来ており多くのオーガニック商品が販売されています。
女性の方で長期留学する際、基礎化粧品をどうするかお悩みの方も多いのではないでしょうか？
フィリピンでもちゃんと日本人の肌にもあった基礎化粧品を見つけることができますよ◎
読んでくれてありがとうございました！
